1.雞皮膚保養誤區：過度傷害

　　按摩是日系護膚很講究的一步，幾乎每個日本品牌都有按摩膏這個單品，日本美容界認為，定期按摩可以促進面部血液循環，從而使保養品能更好地吸 收，雞皮膚也能更柔軟。但是，彼之砒霜、吾之蜜糖，“人各有皮”，一種東西不是適合所有人的。再加上按摩手法是個難題，因此按摩過度造成雞皮膚受傷的案例 越來越多。自己按摩手法錯誤、美容院按摩過于用力、按摩次數太過頻繁是三大主要問題。

雞皮膚保養誤區

　　洗臉擦臉時，使用毛巾也是過度傷害的一種，肌膚是很嬌嫩的，如果用質地粗糙的毛巾每天擦洗雞皮膚，很容易留下細小傷口，這些傷口肉眼看不見，但 是并不代表不存在。Hoshi的經驗是，洗臉用手輕輕拍，擦臉用柔軟的紗質毛巾或者紙巾輕按吸掉水分，對雞皮膚的傷害會比較小。

　　2.雞皮膚保養誤區：過度依賴

　　這一類的情況其實就是護膚上的強迫癥，典型癥狀有：油皮的人使用全套去油產品，不斷買去油小工具，不斷嘗試去油小偏方，即使她的出油情況并不嚴 重;干皮的人瘋狂大量補水，過度補水結果造成毛孔松弛、失去彈性，導致黑頭產生;年輕的MM熱衷于使用超齡護膚品，看到“抗衰老”、“彈性”就兩眼放光， 花高價買原本屬于熟女的產品，使得自身雞皮膚失去基本的自我保護和自我調節能力，一天比一天脆弱;迷上去美容院，喜歡上美容院護理完以后光滑、有光澤的精 致小臉蛋，但是卻從不留意產品是否合格、美容師是否專業、去的次數是否太頻繁;一看到有新的護膚品上市就蠢蠢欲動，不買回來試試絕對不罷休，朋友中或者在 網上聽到看到有口碑好的單品，就心癢癢，不買回來的話晚上連覺都睡不好……

　　這些都是對護膚的過度依賴，造成過度依賴的原因一般來說是平時生活、工作壓力大，也有可能是精神狀態不佳，缺乏自信。需要好好調整心態，因為這種錯誤的美容方式并不會讓你變美，只會讓你越來越黯淡。

　　3.雞皮膚保養誤區：過度清潔

　　總覺得自己的臉沒有洗干凈，恨不得把毛孔里的臟東西都統統洗出來。聽說鼻貼能去黑頭;聽說水楊酸可以深層清潔;聽說顆粒磨砂清潔能力更強;聽說 按摩膏經常用可以減少油脂;聽說……把所有聽說來的好東西都嘗試一遍后發現，自己的雞皮膚非但沒有變好，反而有了敏感、紅腫的新問題!

　　這樣做的直接后果就是雞皮膚的穩定性、自我恢復以及自我調節能力被破壞，肌膚的天然保護屏一旦破壞，是很難再修補回來的，在這個期間，雞皮膚免疫能力降低，不僅會引發一系列肌膚問題，還有可能導致身體病變。

　　正確的清潔概念應該是，油性雞皮膚一天洗兩次臉，去油的洗面奶只需要在晚上使用，中午出油可以用溫和吸油面紙解決，一周做一次去油平衡面膜;中 性雞皮膚一天洗兩次臉，使用酸堿度(PH值)適中，潔面后幾分鐘內不覺得雞皮膚干澀，也不會在臉上形成一層油脂薄膜的潔面產品;干性雞皮膚早晨的潔面可以 用清水代替，晚上適合用溫和但有清潔力的潔面產品。

　　4.雞皮膚保養誤區：過度營養

　　在夏天大量補油、涂抹多層高營養的護膚品等，這些行為都會使雞皮膚的營養過度。如果你的臉上已經有肉色細小突起物，那么，你很有可能已經過度營 養了。這種俗稱肉芽、學名粟粒疹的東西的產生除先天性體質因素影響外，最普遍的產生原因是人們使用蠟質成分含量過高的眼霜等造成的。

　　肌膚的代謝能力是有限的，吸收營養的程度也有限。如果不管三七二十一，什么好東西貴東西都往臉上抹的話，肌膚可能會因為負擔不了而提出抗議。

　　為了防止這種情況的發生，應該注意以下幾點：根據自己的雞皮膚情況，選擇適當的精華，不要選擇太營養的，密集保養精華不要每天用;面霜質地根據 情況選擇，本身雞皮膚還不錯的話，可以選擇清爽點、成分簡單點的啫哩狀面霜;如果雞皮膚沒有太大問題，一天涂抹的護膚品數量控制在4-5種，水-眼霜-精 華-面霜就足夠了。